Nordic Walking na Bemowie – spacer po zdrowie!

You are currently viewing Nordic Walking na Bemowie – spacer po zdrowie!

Zapraszamy na kolejną edycję Nordic Walking na Bemowie!

Spotykamy się we wtorki i soboty od 3 kwietnia do 26 czerwca br.

Zbieramy się przy Pomniku Poległych Powstańców na skrzyżowaniu

ulic Westerplatte i Grotowskiej.

Zajęcia są bezpłatne, uczestnicy korzystają z własnych kijów.

Podczas marszów pod okiem naszych niezawodnych trenerów poznajemy

tajniki i doskonalimy technikę prawidłowego chodzenia z kijami.

Uprawianie Nordic Walking ma niezwykle korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Wyniki badań potwierdzają, że marsz z kijami znacząco spowalnia procesy starzenia,

dotlenia mózg, obniża poziom stresu, rozluźnia napięcia w ciele, dodaje energii, korzystnie wpływa na ścięgna, stawy i kości, angażuje mięśnie, obniża ryzyko zapadnięcia na choroby cywilizacyjne, takie jak otyłość, cukrzyca, depresja i nowotwory.

Nie ma lepszej recepty na zachowanie dobrego zdrowia i pozytywnej energii!

Nordic Walking jest dostępny dla wszystkich, bez względu na wiek, kondycję i sprawność.

Nie wymaga drogiego sprzętu ani opanowania skomplikowanych zasad.

Nordic Walking jest najlepszym lekiem na aktualne, trudne czasy, kiedy niewiele dyscyplin możemy uprawiać w bezpieczny sposób, na świeżym powietrzu,

z zachowaniem dystansu i zaleceń sanitarnych.

Zachęcamy więc gorąco do rozpoczęcia

lub kontynuowania z nami przygody z kijkami na Bemowie!

Osoby prowadzące: Piotr Wróblewski, Dorota Kamień, Waldemar Lachowski

 

UWAGA!

Zajęcia Nordic Walking odbędą się, jeśli pozwolą na to aktualne obostrzenia reżimu sanitarnego w województwie mazowieckim.

 

 

nordic_wiosna_2021_V_002_(002).doc